작성일 : 25-12-11 15:27
당관리 잘 하고 있는 건가요?
 글쓴이 : AD
조회 : 17  
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당관리 잘 하고 있는 건가요?



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안녕하세요 30대초반 직장인입니다
작년 건강검진에서 당뇨 초기로 보인다는 소견을 받았고
지금까지 당관리 하고 있는데 잘 하고 있는지 궁금합니다
수면 11시 - 5시
아침 식사 - 콩 국물 한잔
점심 식사 - 구내식당 양 조절해서
저녁 식사 - 잡곡밥 / 밥 반찬 양 조절해서
식후 30분 걷기 운동
퇴근 후 운동 유산소 + 근력운동 포함 1시간 10분
처방약은 이제 안 먹고 있는 상태
닥터마땡땡 혈당조절 영양제 먹고 있습니다
당관리 나름 여기저기 알아보고서 하고 있는데
부족한 부분 있다면 알려주심 감사하겠습니다






피로 영양제 하나만 먹어야 한다면?
성욕 줄이는 법좀 알려주세요
신랑 생일선물로 운동화와 피로회복제 선물해줬어요.
항암 관리 잘 해야 된다고 해요
당뇨에 안좋은 음식 참고하고 싶어요
칙칙이 질문드려요ㅠ
비아그라 유통기한 살짝 지났는데
만성 전립선염 관리하는 방법이 있을까요?






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